Growth Mindset

Die US-amerikanische Psychologin und Forscherin Carol Dweck von der Stanford University hat eine wichtige Erkenntnis über Erfolg gewonnen: Es ist nicht Talent, das uns voranbringt, sondern unsere Einstellung – unser Mindset.

Sie unterscheidet zwei Grundeinstellungen: das Growth Mindset und das Fixed Mindset. Doch was bedeutet das und wie können wir ein Growth Mindset entwickeln?

Menschen mit einem Growth Mindset (dynamisches Selbstbild)

• glauben daran, dass sie durch Übung und Lernen besser
  werden können
• sehen Fehler als Wachstumschance und sagen:
  „Das kann ich NOCH nicht.“
• streben danach, Dinge besser zu verstehen und zu meistern

Menschen mit einem Fixed Mindset

• glauben, dass Erfolg ausschließlich von angeborenem Talent abhängt
• lernen oft nur, um Lob oder Anerkennung zu erhalten
• nehmen Misserfolge und Fehler als Urteil über ihre Person und als Aussage über ihren Wert wahr

Dwecks Studien zeigen:

Erfolg ist kein Zufall und hat wenig mit Begabung zu tun. Vielmehr hängt er davon ab, wie sehr wir bereit sind, zu üben, uns Herausforderungen zu stellen und dranzubleiben.
 

7 Empfehlungen für ein Growth Mindset

1. Negative Glaubenssätze hinterfragen.
   Erschaffen Sie ein neues Denkmuster, indem Sie Begriffe wie „nie“ oder „nicht“ aus Ihrem Wortschatz streichen. Denken Sie stattdessen: „Ich kann das lernen“ oder „Das kriege ich hin“.
    
2. Komfortzone verlassen.
   Mutig sein zahlt sich aus. Herausforderungen sind keine Hindernisse, sondern Gelegenheiten, neue Fähigkeiten zu entwickeln und zu wachsen.
    
3. Neues ausprobieren.
   Sammeln Sie bewusst ungewohnte Erfahrungen. Ob im Beruf oder privat – jedes Neuland, das Sie betreten, stärkt Ihre Anpassungsfähigkeit und Lernbereitschaft.
    
4. Feedback suchen.
   Regelmäßige Rückmeldungen sind ein wichtiger Treibstoff für Wachstum. Nutzen Sie Feedback, um Ihre Stärken auszubauen und Schwächen zu minimieren.
    
5. Fehler als Chance sehen.
   Fehler sind nicht das Ende, sondern der Anfang von Wachstum. Nutzen Sie das WIDEG-Prinzip: „Wofür Ist Das Eine Gelegenheit?“ Jeder Fehler ist eine Lernerfahrung.
    
6. Lernen Sie aus der Vergangenheit.
   Erinnern Sie sich an erfolgreich gemeisterte Herausforderungen. Welche Strategien haben damals funktioniert? Nutzen Sie diese Erkenntnisse für neue Situationen.
    
7. Bleiben Sie dran.
   Durchhaltevermögen – auch Volition genannt – ist wichtiger als Motivation. Veränderungen brauchen Zeit, aber die Ergebnisse sprechen für sich.

„Ich bin nicht gescheitert. Ich habe 10.000 Wege entdeckt,
die nicht funktioniert haben.“

Thomas Alva Edison, US-amerikanischer Erfinder und Unternehmer

 Ihre Andrea Tencl